唾液の役割

こんにちは！けやき通り歯科クリニックです。

今日は唾液の働きについてお話しさせて頂きます。唾液には食べ物の消化を助けたり味を感じやすくする働き　口の中の汚れを洗い流す、酸を中和して口の中を中性に保つ、細菌の繁殖を抑える、再石灰化によって虫歯を防ぐといった口の中を清潔で健康に保つ働きがあります。

唾液をたくさん出すためには①よく噛んで食べること②唾液腺のマッサージ③パタカラ体操が効果的です。

お口の健康は全身の健康につながります。唾液の分泌促進を是非意識してみてくださいね！

※パタカラ体操…「パタカラ」と発音し、お口周りの筋肉を刺激するトレーニングです。パは口唇を閉じて発声　タは口蓋に舌先をつけて発声　カは口蓋の奥に舌の付け根付近をつけて発声、ラは巻き舌にして口蓋に押し当てて発声します。

お口の中のことで何か気になる症状がございましたら稲沢市のけやき通り歯科クリニックへお気軽にお越しください。