雨の日に歯がズキズキ痛む？その原因と対策

2026/06/24

こんにちは、けやき通り歯科クリニックです。

ジメジメとした雨の日が続く「梅雨」。この時期になると、「なんだか体がだるい」「頭痛がする」といった、いわゆる気象病に悩まされる方も多いのではないでしょうか。

でも、体調不良だけではありません。実は「梅雨になると歯が痛くなる」「歯ぐきが腫れる」というように、お口のトラブルを抱える方が急増する季節でもあるんです。

「天気のせいで歯が痛むなんて気のせい…？」と思われがちですが、実はこれには医学的な理由がちゃんとあります。

梅雨時に起こりやすい3つの歯のトラブル

梅雨の時期、特に「気圧が低い日」や「寒暖差が激しい日」に起こりやすいトラブルは主に次の3つです。

「昔、神経を抜いたはずの歯が痛む」「虫歯を放っておいたら急に激痛が…」というのは、この時期によくあるご相談です。

原因：気圧の低下 梅雨時は低気圧が停滞しやすくなります。気圧が下がると、歯の内部にある「歯髄腔（しずいくう）」という神経が入っている空洞の圧力が外側より高くなり、内側から神経や周囲の組織を圧迫します。イメージとしては、山の上に行くとポテトチップスの袋が膨らむのと同じ現象。あの膨張がお口の中で起こり、神経を刺激してしまうのです。

普段は何ともないのに、梅雨に入った途端に歯ぐきが腫れたり、歯磨きの時に出血しやすくなったりすることがあります。

原因：自律神経の乱れと免疫力の低下 気圧や気温、湿度の激しい変化は、私たちの体にとって大きなストレス。これにより自律神経のバランスが崩れ、体の免疫力が低下してしまいます。免疫力が落ちると、お口の中に潜んでいる「歯周病菌」の活動を抑え込めなくなり、歯ぐきの炎症（歯周病の急性発作）を引き起こしてしまうのです。

「朝、起きると顎が疲れている」「なんだか歯が浮いている気がする」という症状も増えます。

原因：ストレスによる無意識の「噛み締め・歯ぎしり」 すっきりしない天気が続くと、身体的にも精神的にもストレスが溜まります。人はストレスを感じると、寝ている間や日中の集中している時に、無意識に歯を強く噛み締めてしまう傾向があります。これが毎晩続くと、歯を支える骨や顎の関節に大きな負担がかかり、痛みや違和感として現れます。

「雨が上がって晴れたら、歯の痛みが自然と引いた！」

よかった…と安心してしまうところですが、実はここに落とし穴があります。

梅雨時の気圧変化や免疫力低下で痛むのは、「もともとそこにあった小さなトラブル（初期の虫歯、過去の不完全な治療、隠れ歯周病など）が、気候のストレスによって表面化しただけ」であることがほとんどです。

天気が良くなって痛みが消えたとしても、根本的な虫歯や歯周病が治ったわけではありません。そのまま放置すると、次の台風の時期や、体調を崩したときにさらに悪化して襲ってきます。

お口のSOSサインを見逃さないために、以下のケアを意識してみましょう。

梅雨時の歯の痛みは、体が教えてくれている「早く歯医者さんに行って！」というサインです。

ジメジメした季節を快適に過ごすためにも、「あれ？おかしいな」と思ったら放置せず、ぜひ一度歯科医院で検診を受けてみてください。定期的なメンテナンスが、一番の気象病対策になります♪